Heilpraxis-Ju

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Meditation

In diesem Kurs:
 Baummeditation
Dienstags:
11.30 Uhr
Brochenzell

Heilpraxis-Ju
Palmstr. 6

Kurs: 10 Termine
Preis: 50 €

Nächster Kursbeginn:
12.03.19

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Meditative
Rückengymnastik


Mittwochs:
16.00 Uhr
Brochenzell

Heilpraxis-Ju
Palmstr. 6

Kurs: 10 Termine
Preis: 50 €

Nächster Kursbeginn:
13.03.19

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Wellnastik



Mittwochs:
17.00 Uhr
Brochenzell

Heilpraxis-Ju
Palmstr. 6

Kurs: 10 Termine
Preis: 80 €

Nächster Kursbeginn:
13.03.19

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Faszientraining

 

Donnerstags:
15.00 Uhr
Brochenzell

Heilpraxis-Ju
Palmstr. 6

Kurs: 10 Termine
Preis: 70 €

Nächster Kursbeginn:
14.03.19

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Meditation

In diesem Kurs:
Lichtmeditation
Donnerstags:
15.45 Uhr
Brochenzell

Heilpraxis-Ju
Palmstr. 6

Kurs: 10 Termine
Preis: 50 €

Nächster Kursbeginn:
14.03.19

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Kursbeschreibungen:

Alle Kurse finden in Kleingruppen bei mindestens 3 (Rückengym ab 4) und maximal 6 (Meditation 7) Anmeldungen statt
Anmeldungen bitte mindestens 1 Woche vor Kursbeginn.

Meditative Rückengymnastik 60 Min.:
Die andere Rückengymnastik -
Effektive Kräftigung
Mobilisation
Stabilisation
Dehnung
Körperwahrnehmung
Fasciales Training
begleitet durch gezieltes Atmen
und entspannende, ruhige Musik
bringen einen meditativen Charakter in die Stunde.
Wunderbar beruhigend und effektiv zugleich! 

Matte und bequeme Kleidung werden benötigt.

Meditation 30 Min.:
Suche die Stille! Stille Menschen, stille Orte,
stille Gedanken.  Stille besänftigt, Stille heilt!
Geführte Meditationen (außer der offenen Meditation),
die den Alltag vergessen machen, die Phantasie beflügeln und die Seele zur Ruhe kommen lassen.

Die Meditationsformen wechseln je Kurs ab:
5 Elemente Meditation
Chakrameditation
Engelmeditation
Baummeditation
Lichtmeditation
Entspannungsmeditation
Offene Meditation mit anschließendem Austausch

Matte und bequeme Kleidung werden benötigt.

Wellnastik 60 Min.:
Die gelungene Kombination von Wellness und Gymnastik.
Effektive gymnastische Übungen zur
Kräftigung und Straffung werden verbunden mit
Übungen aus dem Bereich Stretch and Relax.

Matte und bequeme Kleidung werden benötigt.

Faszientraining 45 Min.:
Die vier Prinzipien des Faszientrainings sind:
Dehnen
Federn
Spüren
Beleben
Deine Muskulatur arbeitet effizienter bei gleichzeitig gesteigerter Leistungsfähigkeit.
Deine Körperhaltung wird dauerhaft jugendlicher und straffer, Bewegungsablauf und Koordination verbessern sich.
Deine Regenerationszeit verkürzt sich und vor Verletzungen und Schmerzen bist du besser geschützt.
Chronische Rückenschmerzen, durch zu langes Sitzen und/oder zu wenig Bewegung im Alltag, die Volkskrankheit Nummer 1, verschwinden teilweise vollständig.“

Bequeme Kleidung werden benötigt.