Narzisstische Mütter und Triangulation

Verdeckt narzisstische Mutter: Triangulation aus der Sicht der Betroffenen

Viele Menschen, die mit einer verdeckt narzisstischen Mutter aufgewachsen sind, berichten von einer Kindheit voller Verwirrung und emotionaler Manipulation. Diese Mütter, auch als "covert narzisstische Mütter" bezeichnet, schaffen es, durch subtile und versteckte Manipulationen die Kontrolle über ihre Kinder zu erlangen. Die Auswirkungen dieser Manipulation sind tiefgreifend und können das Leben der Kinder nachhaltig beeinflussen.

Hier sind einige Erlebnisse und Berichte von Betroffenen:

1. Vergleich und Bevorzugung

"Ich habe mich immer gefühlt, als würde ich im Schatten meiner Schwester stehen. Meine Mutter hat sie ständig gelobt, während ich nie gut genug war. Sie sagte oft Dinge wie: 'Warum kannst du nicht so gut in der Schule sein wie deine Schwester?' Dieses ständige Vergleichen hat mich glauben lassen, dass ich nie genügen würde."
"Meine Mutter hat meine Schwester bevorzugt, und das war für alle offensichtlich. Es hat zwischen uns Geschwistern viel Eifersucht und Konkurrenz geschürt. Ich habe mich oft gefragt, was mit mir nicht stimmt."

2. Lügen und Gerüchte verbreiten

"Meine Mutter hat oft Lügen über mich verbreitet. Einmal erzählte sie meinem Bruder, ich hätte gesagt, er sei faul und würde nichts im Haushalt machen. Das hat zu so viel Streit zwischen uns geführt."
"Ich habe meiner Mutter einmal ein Geheimnis anvertraut, und sie hat es meiner Schwester weitererzählt. Das Vertrauen zwischen uns war gebrochen, und ich fühlte mich verraten."

3. Unklare Allianzen und Parteienbildung

"Es war, als ob meine Mutter ständig die Seiten wechselte. Mal unterstützte sie mich, dann wieder meine Schwester. Diese wechselnden Allianzen haben mich immer unsicher gemacht."
"Meine Mutter hat oft Allianzen mit meiner Schwester gegen mich gebildet. Es fühlte sich an, als wäre ich der Außenseiter in meiner eigenen Familie."

4. Manipulative Besorgnis und Fürsorge

"Ich erinnere mich, wie meine Mutter scheinbar fürsorglich zu mir sagte: 'Ich mache mir Sorgen um dich, weil du nie so gut bist wie deine Schwester. Du solltest dir mehr Mühe geben.' Diese Worte haben mich mehr verletzt als alles andere."
"Unter dem Deckmantel der Fürsorge hat meine Mutter übermäßige Kontrolle über mich ausgeübt. Sie sagte meinem Bruder, dass ich nicht genug beachtet werde, um einen Keil zwischen uns zu treiben."

Auswirkungen auf die Kinder

Die emotionalen Folgen dieser Manipulationen sind enorm:

Niedriges Selbstwertgefühl: "Ich habe mich oft unzulänglich und wertlos gefühlt, weil ich ständig mit meinen Geschwistern verglichen wurde."

Geschwisterrivalität: "Die Manipulation hat zu erhöhter Rivalität und Konflikten mit meinen Geschwistern geführt. Unsere Beziehung hat lange darunter gelitten."

Emotionale Verwirrung: "Die wechselnden Allianzen und unklaren Signale meiner Mutter haben bei mir viel Verwirrung und Unsicherheit verursacht."

Isolation: "Oft fühlte ich mich isoliert und allein, als ob meine Mutter und Geschwister gegen mich wären."

Strategien zur Bewältigung

Viele Betroffene haben Wege gefunden, um mit dieser schwierigen Familiendynamik umzugehen:

Bewusstsein entwickeln: "Das Erkennen der Manipulation war der erste Schritt für mich, um mich dagegen zu wehren."

Offene Kommunikation: "Ich habe gelernt, offene und ehrliche Gespräche mit meinen Geschwistern zu führen, um Missverständnisse zu klären."

Grenzen setzen: "Es war wichtig für mich, klare Grenzen zu setzen und mich nicht in die manipulativen Spiele meiner Mutter hineinziehen zu lassen."

Professionelle Hilfe suchen: "Eine Therapeutin hat mir geholfen, die emotionalen Auswirkungen zu bewältigen und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln."

Selbstpflege: "Ich kümmere mich um meine eigene mentale und emotionale Gesundheit, indem ich Hobbys nachgehe, soziale Unterstützung suche und Techniken zur Stressbewältigung anwende."

Die Triangulation durch eine verdeckt narzisstische Mutter ist eine subtile, aber äußerst schädliche Form der emotionalen Manipulation. Die Erkenntnis dieser Mechanismen und das Entwickeln geeigneter Strategien helfen betroffenen (auch erwachsenen) Kindern, sich gegen die negativen Auswirkungen zu schützen und gesündere, unterstützende Beziehungen aufzubauen.

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