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Scamming – Sei wachsam, lass dich nicht täuschen!

03.04.25

Versprochen wird die große Liebe, der Traumjob oder schnelles Geld. Doch hinter diesen verlockenden Angeboten lauert oft eines: Betrug.
Scamming ist eine weit verbreitete Masche, die Menschen emotional manipuliert und finanziell ausnimmt.
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Die heilende Verbindung: Warum meine Videotermine Dein Leben bereichern

14.04.25

Vielleicht kennst Du das Gefühl: Dein Körper und Deine Seele senden Signale, die Dir sagen, dass etwas nicht im Gleichgewicht ist. Doch der Alltag ist voll, die Zeit knapp, und der Gedanke an eine lange Anfahrt zur Praxis hält Dich davon ab, den ersten Schritt zu machen. Genau hier komme ich mit meinen Videoterminen ins Spiel – eine wertvolle Möglichkeit, Dich auf Deinem Heilungsweg zu begleiten, wo auch immer Du bist.
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Meine toxische Beziehung zu mir selbst – und wie wir lernen können, uns zu heilen

17.04.25

Wir reden oft über toxische Beziehungen zu anderen Menschen. Über Partner, die uns kleinhalten, über Freundschaften, die uns auslaugen, oder familiäre Bindungen, die uns schaden.

Aber was, wenn die toxischste Beziehung, die wir führen, die zu uns selbst ist?
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Wenn Hochsensibilität auf Narzissmus trifft

24.04.25

Ein emotionaler Tanz zwischen Vorsicht und Wahnsinn

Es gibt Begegnungen im Leben, die fühlen sich an wie Schokolade mit Chili: erst süß, dann brennend, und am Ende fragst du dich, warum du dir das überhaupt angetan hast.

Genau so erlebe ich oft die Geschichten, die mir hochsensible Menschen erzählen, wenn sie auf einen Narzissten gestoßen sind. Ein Cocktail aus Verwirrung, Emotionen und der Frage: „Bin ich hier die Verrückte – oder er?“ Spoiler: Es ist meistens nicht du.
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Männer als Opfer häuslicher Gewalt – Eine oft übersehene Wahrheit

28.04.25

Häusliche Gewalt wird in unserer Gesellschaft oft mit weiblichen Opfern assoziiert – ein Bild, das in den Medien und im kollektiven Bewusstsein tief verankert ist.

Doch was ist mit den Männern? Auch sie können Opfer von emotionalem, psychischem und physischem Missbrauch sein – und oft sind sie es. Doch ihr Leid bleibt viel zu häufig unsichtbar.
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Erster Mai – Frühling, Liebe, gute Laune?

01.05.25

Der erste Mai – ein Tag, an dem die Natur in voller Blüte steht, die Sonne sich öfter zeigt und das Leben uns mit seiner Lebendigkeit umarmt. Für viele ist dieser Tag ein Symbol für Aufbruch, Freude und Leichtigkeit. Die warme Frühlingsluft lädt zu Spaziergängen ein, Menschen genießen das Beisammensein, und überall spürt man die Vorfreude auf den Sommer.

Doch was, wenn sich diese Gefühle nicht einstellen?
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Warum Dein Gehirn Dich manchmal belügt –

10.03.25

und was das über Dich aussagt

Kennst Du das Gefühl, wenn eine innere Stimme sagt: „Das schaffst Du niemals“ oder „Du bist nicht gut genug“? Es fühlt sich echt an, fast so, als wäre es eine unumstößliche Wahrheit.

Aber was, wenn ich Dir sage, dass Dein Gehirn Dich in solchen Momenten belügt?
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Die geheimnisvolle Welt der Faszien

13.03.25

Das unterschätzte Netzwerk unseres Immunsystems

Wenn ich an die Faszien denke, empfinde ich eine tiefe Bewunderung für das, was unser Körper leistet. Dieses unscheinbare Gewebe, das unsere Muskeln umhüllt, unsere Organe schützt und unseren gesamten Körper durchzieht, wird oft nur als „Verpackung“ wahrgenommen. Doch als Heilpraktikerin und Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation weiß ich: Faszien sind weit mehr als das.
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Mensch mit Helfersyndrom trifft auf Narzissten

17.03.25

Ein Einblick in die zerstörerische Dynamik

Manchmal betreten Menschen meine Praxis, deren Geschichten mich tief berühren – Geschichten von Erschöpfung, Enttäuschung und verlorenem Selbstwertgefühl.

Eine Dynamik, die ich dabei immer wieder beobachte, ist die zwischen einem Menschen mit einem Helfersyndrom und einem Narzissten.
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Unser Seelenmuskel

24.03.25

Als Heilpraktikerin, die sich auf chronische Rückenschmerzen spezialisiert hat, weiß ich, wie tief unser Körper und unsere Seele miteinander verbunden sind – und dabei spielt ein Muskel eine ganz besondere Rolle: der Musculus psoas major, auch bekannt als Schutzmuskel, Fluchtmuskel oder sogar Seelenmuskel.

Der Psoas ist der einzige Muskel, der unsere Wirbelsäule direkt mit den Beinen verbindet. Seine Aufgabe ist es, uns zu schützen – sowohl körperlich als auch seelisch. In Stresssituationen
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Wenn toxisches Verhalten plötzlich „nicht mehr so schlimm“ scheint

27.03.25

Als Heilpraktikerin habe ich immer wieder PatientInnen begleitet, die unter den Folgen toxischen Verhaltens litten. Manche haben es lange ertragen, manche haben es sogar für „normal“ gehalten – bis ihr Körper und ihre Seele einfach nicht mehr konnten. Es erschüttert mich jedes Mal, wie tief die Spuren solcher Erfahrungen sein können. Deshalb möchte ich diesen Gedanken mit Euch teilen:
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Wachsen Muskeln im Schlaf?

31.03.25

Ja, Muskeln wachsen tatsächlich im Schlaf! Die Vorstellung, dass wir in der Ruhephase des Schlafs die meiste Muskelmasse aufbauen, hat etwas Magisches – und sie ist wahr.

Doch wie bei jedem Wachstumsprozess gibt es entscheidende Bedingungen:

Ohne Training, richtige Ernährung und eine Anpassung des Stoffwechsels wird der Schlaf allein nicht ausreichen, um unsere Muskeln stärker oder größer zu machen.
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