Für Mädchen nach der Grundschule
Theorie und Praxis
...weil ich jemand Besonderes bin!

Anstarren, Anmache und anzügliche Bemerkungen, Belästigungen oder Bedrohungen –
wir kennen das! Es ist so häufig, man findet es fast normal!

Aber es ist genau so, wie wir es empfinden!

Wer kennt das nicht: Sprachlosigkeit, Ohnmacht und Wut angesichts dreister Übergriffe –

Schluss damit!

Selbstverteidigung ist Kopfsache!

Selbstreflexion, sich selbst besser kennenlernen, die individuelle Strategie finden
Raus aus der Opferrolle! Frühzeitig Grenzen setzen!
Erkennen der individuellen, inneren Stärke
Ich bin nicht hilflos! (Techniken aus diversen Kampfsportarten)
Couragiertes Auftreten (auch mittels bewusst eingesetzter Körpersprache)
Neben den effektiven Kampfsporttechniken arbeiten wir mit Rollenspielen, (d.h. in sicherem Rahmen ein individuell optimales Verhalten üben), bei denen wir trainieren, wie wir uns klar und deutlich schon verbal und mit Körpersprache wehren können, um so unmissverständliche Grenzen zu setzen!

Für Jungen nach der Grundschule bis 13 Jahren
Theorie und Praxis
...weil ich ICH bin!

Warum soll Sicherheitstraining nur für Mädchen sein?

Wir erarbeiten die Themenbereiche:

Was ist Stärke?
Wer bin ich? Übungen, um sich selbst (die eigene Identität) zu finden und zu definieren, fördern die innere Stärke und das Sozialverhalten.
Wer selbstbewusst ist, lässt sich weniger von „Gruppenzwängen“ leiten.
Wenn ich mir meiner Selbst sicher bin, kann ich auch andere akzeptieren und tolerieren.
Innere Stärke hilft vorbeugend gegen Drogen, Gewaltdelikte und sonstige Straftaten.
Coole Jungs wehren sich nur im Notfall mit den Techniken, die wir im Kurs lernen.
Wer wirklich stark ist, kann anderen helfen!

Neben den effektiven Kampfsporttechniken arbeiten wir mit Rollenspielen, (d.h. in sicherem Rahmen ein individuell optimales Verhalten üben), bei denen wir trainieren, wie wir klar und deutlich schon verbal und mit Körpersprache Eindruck machen, um so unmissverständliche Grenzen zu setzen!
Strategien zur Konfliktlösung sind genauso Lerninhalt, wie Impulskontrolle und cool bleiben!