Wie ich Sie begleite – ganzheitlich, strukturiert und empathisch
In meiner therapeutischen Arbeit ist es mir wichtig, gemeinsam mit Ihnen herauszufinden, welche individuellen Ursachen zu einer Unter- oder Überforderung geführt haben. Dabei stehen nicht ausschließlich äußere Belastungen wie berufliche oder private Umstände im Fokus. Häufig wirken mehrere Faktoren zusammen.
Aus meiner Erfahrung zeigt sich, dass auch ein Ungleichgewicht an Nähr- und Vitalstoffen zur Entstehung von Erschöpfungszuständen beitragen oder bestehende Beschwerden verstärken kann. Dieser körperliche Aspekt wird im Zusammenhang mit Burnout oder Boreout oft unterschätzt und sollte daher gezielt berücksichtigt werden.
Ebenso zentral ist die Betrachtung Ihrer Gedanken- und Gefühlswelt. Burnout und Boreout können als innerer Hinweis verstanden werden, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist und Aufmerksamkeit benötigt.
Viele Patientinnen und Patienten berichten zudem über körperliche Symptome, die teilweise im Vordergrund stehen oder als einziges Anzeichen wahrgenommen werden. Dazu gehören beispielsweise chronische Rückenschmerzen, muskuläre Verspannungen oder andere psychosomatische Beschwerden. Diese Symptome werden in der Therapie begleitend und ganzheitlich behandelt.
Ein wichtiger Bestandteil meines Ansatzes ist Körper und Bewegung als therapeutisches Mittel. Durch gezielte Bewegung und Körperwahrnehmung können Spannungen reduziert, Stress reguliert und körperliche Ressourcen gestärkt werden. Der Körper wird dabei aktiv in den therapeutischen Prozess einbezogen.
Ich unterstütze Sie dabei, Schritt für Schritt Wege aus der Burnout- oder Boreout-Spirale zu entwickeln.
Gemeinsam finden wir heraus, welche therapeutischen Möglichkeiten Sie am besten unterstützen und zu mehr Stabilität und Balance beitragen.
